自宅サウナの費用はいくら？設置メリットとおすすめ種類も徹底解説！

自宅でのリラックス法として人気が高まっているサウナ

健康や美容に効果があるとされ、ストレス解消にも最適です
しかし、サウナを自宅に設置する際に気になるのが費用です

自宅にサウナを設置したいけれど「費用は？」「設置できる広さは？」「電気代って高いの？」と疑問をお持ちではありませんか？この記事では、自宅サウナにかかる初期費用・維持費・設置スペースの目安と、実際に設置するメリットを初心者向けにわかりやすく解説します。

自宅サウナのメリットとは？

時間や場所を気にせず利用可能

• 好きな時間に利用できる
• 深夜や早朝でも気兼ねなく使える
• 移動時間が不要
  

コスト面での優位性

• 頻繁に利用する場合、長期的には施設利用料より経済的
• 家族全員で使えるため、一人あたりのコストが抑えられる

プライバシーの確保

• 他人の目を気にせずリラックスできる
• 好みの温度や時間で調整可能
• 水風呂や整いの時間も自分のペースで

衛生面での安心感

• 自分専用なので清潔に保てる
• 感染症リスクの軽減
• マイタオルやアメニティをすぐ使える

生活習慣への組み込みやすさ

• 運動後すぐに使える
• 寝る前の習慣として定着させやすい
• 朝活としても活用可能
  

自宅サウナの設置にかかる費用

初期費用の見積もり

  サウナの種類別に初期費用の目安を示し、必要な設備や工事の費用について具体的に解説します

ポータブルサウナ（テントサウナ・簡易型スチームサウナ）

• 価格帯：3万円〜30万円
• 特徴：
  • 設置が超簡単（屋内・屋外どちらもOK）
  • 本格的なテントサウナも人気
• 初期費用に含まれるもの：
  • テント（または専用サウナボックス）
  • ストーブ（電気or薪）
  • サウナストーン（必要な場合）

📝 注意点：耐久性や保温性能は商品によってかなり差が出ます！

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家庭用サウナキット（ユニット型）

• 価格帯：50万円〜150万円
• 特徴：
  • 組み立て式の「小型サウナ小屋」
  • 電気式ヒーターが主流
• 初期費用に含まれるもの：
  • サウナユニット本体
  • サウナヒーター
  • 基本的な施工費（オプションで変動あり）

📝 注意点：設置場所に100V or 200V電源が必要、工事費が別途かかる場合も

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オーダーメイド本格サウナ（据え置き型・小屋タイプ）

• 価格帯：150万円〜500万円以上
• 特徴：
  • 完全注文制作、木材もフィンランド直輸入など自由度高い
  • 家の外に「サウナ小屋」を建てる人も多い
• 初期費用に含まれるもの：
  • 設計費・建材費
  • サウナヒーター（電気式または薪式）
  • 施工費（基礎工事や配線工事も含む）

📝 注意点：土地に建物を建てる扱いになる場合、建築確認申請が必要なケースあり

種類	初期費用目安	特徴
ポータブル（テント・簡易型）	3万〜30万円	手軽・設置自由
ユニット型（家庭用）	50万〜150万円	半DIY感覚で本格サウナ
オーダーメイド小屋型	150万〜500万円以上	プロ仕様・理想を形にできる

Q&A

自宅サウナの設置に必要なスペースはどのくらい？

  一般的に自宅サウナを設置するには、約2畳から4畳のスペースが必要です
具体的なサイズは選ぶサウナの種類によります

自宅サウナの初期費用はどれくらい？

 初期費用は種類により異なりますが、簡易サウナであれば20万円前後、本格的なサウナであれば50万円以上が一般的です

自宅サウナの電気代はどのくらい？

 使用頻度にもよりますが、月に1万円程度を見込んでおくと良いでしょう
具体的には、1回の利用で300円前後が目安です

まとめ

自宅でのサウナは、健康やリラクゼーションに非常に効果的な選択肢です
設置には費用がかかりますが、得られるメリットを考慮すると投資に値します
初期費用や維持費用を理解し、最適な自宅サウナを選ぶことで、毎日のリフレッシュタイムを充実させましょう
あなたも自宅サウナのある生活を始めてみませんか？