マシンピラティスを体験してきた！リントスル（Rintosull）が気になる人に読んでほしい

「マシンピラティスって最近よく聞くけど、体が硬くても大丈夫？」「ジムに通っているけど、マシンピラティスって必要？」「リントスルが気になるけど、実際どうなの？」

そんな疑問を持っていませんか？

私は週4回ジムに通っているのですが、最近気になっていたマシンピラティスを実際に体験してきました

体が硬い私でも大丈夫だったのか、ジムとは何が違うのか、正直な感想をレポートします

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マシンピラティスとは？まず基本をおさらい

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります

マットピラティスは自分の体重を使って行うのに対して、マシンピラティスは「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使って行います

リフォーマーはバネ（スプリング）の負荷を調整できるので、筋力が少ない人でも無理なく正しいフォームでトレーニングができます
体が硬い人・運動初心者にも取り組みやすいのが特徴です

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実際にマシンピラティスを体験してきた

体験当日の流れ

着替え→レッスン→手続きという流れでした

着替えはジムと同じ感覚でスムーズでした
レッスン自体は初めてでも戸惑わないよう、インストラクターが丁寧に説明してくれました

正直、体が硬いから不安だった

週4回ジムに通っているとはいえ、体の柔軟性にはあまり自信がありません
「こんなに硬くて大丈夫？」と内心ドキドキしていました

でも実際にやってみると、硬いなりに伸ばすことができたんです

インストラクターも体が硬い人への対応に慣れているようで、硬くてもそのまま普通に進めてくれました
「もっと伸ばしてください」と無理に追い込まれるようなことは一切なく、自分のペースで進められました

ジムとは違う筋肉を使った

週4回ジムで筋トレをしている私でも、マシンピラティスでは「あ、ここ普段使っていない」という筋肉に効いている感覚がありました

特に体幹・インナーマッスルへのアプローチが全然違います
ジムでのトレーニングはどうしてもアウターマッスル（表面の筋肉）が中心になりがちですが、マシンピラティスはインナーマッスルに丁寧に効かせていく感覚です

また、筋が伸びた感覚もあって、翌日は心地よい疲労感がありました
ジムの筋トレ後とは違う、全身がスッキリした感じです

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リントスル（Rintosull）とは？

マシンピラティスに興味を持って調べると、必ず出てくるのがリントスル（Rintosull）です

ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がける、マシンピラティス専門スタジオ
「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトに、全国240店舗以上を展開しています

リントスルの特徴

① 大型スクリーンを使ったレッスン インストラクターがお手本のポーズをしながら指導するのではなく、大型スクリーンの映像を見ながらレッスンを進めます。インストラクターはその分、一人一人のフォーム修正に集中できる仕組みです

② 初心者の87%以上がマシンピラティス未経験からスタート 「初めてで不安」という人がほとんどなので、安心してスタートできます

③ 女性専用スタジオ 一部LAVAコラボ店舗を除き女性専用なので、体のラインが出るウェアでも周りの目を気にせず集中できます

④ LAVAとの併用ができる プランによってはホットヨガLAVAのレッスンも通い放題になります
ピラティスとホットヨガの組み合わせはボディメイクとデトックス、両方の効果が期待できます

⑤ AI姿勢分析を実施 体験時にAI姿勢分析アプリで体のバランスや骨格を計測
自分の歪みパターンに合ったトレーニング方法を提案してもらえます

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リントスルの料金プラン

プラン	月額料金（目安）
マンスリー4（月4回）	約8,800円〜
マンスリーライト（2店舗通い放題）	約13,800円〜15,800円
マンスリープレミアムフリー（全店通い放題＋LAVA）	約18,800円
1回券	約3,300円〜3,700円

※別途、運営管理費として毎月680円（税込）がかかります
※料金は変更になることがあるため、最新情報は公式サイトをご確認ください

他のマシンピラティススタジオと比べると、料金がリーズナブルなのが特徴です
特に月4回プランは業界最安値級といわれています

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リントスルの体験レッスンの流れ

1. カウンセリング：来店の目的やきっかけをヒアリング
2. 施設見学：ロッカールームやスタジオを案内
3. AI姿勢分析：体のバランス・歪みを計測
4. 体験レッスン：リフォーマーを使った本格レッスン
5. プランのご案内：体験後に入会の説明

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リントスルのメリット・デメリット

メリット

• 全国240店舗以上で通いやすい
• 料金がリーズナブル
• 初心者でも安心して始められる
• 女性専用で周りの目を気にしなくていい
• LAVAとの併用でボディメイク効果アップ
• 30分レッスンもあって忙しい人でも通いやすい

デメリット

• 人気店舗は予約が取りにくいことがある
• 大型スクリーン方式のため「オンラインみたい」と感じる人も
• 体験当日の入会で適用されるキャンペーンあり（急かされると感じる人も）
• 12ヶ月の継続必須期間があるプランがある

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こんな人にリントスルがおすすめ

• 体が硬くてピラティスを諦めていた人
• ジム通いに飽きてきた・マンネリを感じている人
• 姿勢改善・インナーマッスルを鍛えたい人
• ホットヨガLAVAと組み合わせてボディメイクしたい人
• 仕事帰りに気軽に通いたい人

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よくある質問（FAQ）

Q. 体が硬くてもマシンピラティスはできる？
A. できます
マシンのスプリングで負荷を調整できるので、体が硬くても自分のペースで進められます
実際に体が硬い状態で体験しましたが、問題なくレッスンを受けられました

Q. ジムに通っているけどマシンピラティスも必要？
A. 全然違う筋肉を使います
ジムはアウターマッスル中心になりがちですが、マシンピラティスはインナーマッスルへのアプローチが中心
ジムと組み合わせることでより効果的なボディメイクができます

Q. 体験レッスンだけで帰れる？
A. はい、体験だけでも帰れます
ただし体験後に入会の説明はあります
その場で決めなくても問題ないので、気軽に体験してみてください

Q. 何を着ていけばいい？
A. ウェアは無料で貸し出してもらえるので手ぶらでOKです
動きやすい服装で行けば大丈夫です

Q. LAVAとリントスルは一緒に通える？
A. プランによっては両方通い放題になります
ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせるとボディメイク効果が高まります

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まとめ

マシンピラティスは、ジム通いとは全然違う刺激を体に与えてくれます
体が硬い人でも、運動が苦手な人でも、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心して体験できます

リントスルは全国展開・リーズナブルな料金・初心者への手厚いサポートが揃っていて、マシンピラティスを始めるには一番ハードルが低いスタジオです

まずは無料体験レッスンだけでも参加してみてください