【サウナ】【天然温泉 満天の湯】冬の朝ウナルーティーン【サ活】

最近週末にせっせと早起きして、開店とほぼ同時(6時)に『天然温泉 満天の湯』に行き、まだ薄暗いうちから朝ウナを満喫しています
今回は、満天の湯での朝ウナルーティーンを紹介いたします！

起きて20分で家を出る

12月、5時過ぎに起きるとまだ外は真っ暗
当然寒い！
早起きは苦手ではないけど寒いのは無理！夏生まれの私に冬は無理！
もう何も考えず、急いで支度して家を出ます

相鉄線で水分補給

満天の湯は相鉄線の上星川駅にあります
移動中、ぼんやりしてばかりもいられません
朝起きて飲まず食わずの状態
このままサウナに入るなんて危険！
上星川に着くまでに500mlの水飲み干したい！
しかしながら、普段から水とかなかなか飲めないのに、寒い中飲めるわけない！
そこで、ジムで飲んでるBCAAを混ぜ込んで飲むことに
これが大正解！ゴクゴク飲めるようになり、和田町あたりでもう完飲！
これで準備は万端

朝ごはん付き入浴券を買う

着いたら『朝ごはん付き入浴券(1200円)』購入します
土日祝の入浴料に、朝ご飯がついています
なお、タオルは付いていませんのでご注意ください
一番風呂に入りたい人は結構いて、長蛇ではないですが券売機には列がっっ！
しっかりチャージしておいたPayPayでスマートに会計します

髪も体も洗う

当たり前だけど先ずは洗います
満天の湯は他の銭湯と同様、たまにレバーを押さないと勝手にシャワーが止まるシステム
ですが中に押さなくても止まらない蛇口があり、そこがお気に入り
ストレスなく全身綺麗にします！

和漢炭酸湯で温まる

この時点で大体6時20分
6時半までのんびりと温まります
首までつかるとのぼせるので、後半は半身浴
6時半は生薬エキス投入タイム！！
スタッフの方がヤカン2つ分投入してくれます
湯気が喉にくるので要注意！くしゃみが出やすくなりますので、その時はタオルや腕で鼻と口を塞ぎましょう

サウナを楽しむ

ついにサ室へ！
6時半にマイルドロウリュがあり、その直後なので余韻を楽しみます
まだ薄暗い中、アツアツな上段でしっかり蒸されます
湿度があるので直ぐに凄い汗！
その後は水風呂→外気浴
寒いので水風呂は短め
外気浴は張り切って露天エリアのととのい椅子で

ここからが一番好きな時間です
冬で寒いからなのか、朝だからなのか、露天エリアはほぼ誰もいなく、いるかもしれないけど湯けむりで周りがあまりみえない！
肌寒く感じたらうたた寝湯でうとうとしてみたり、電気風呂でピクピクしたり、シルクの湯で半身浴しながらぼんやりテレビを見たり
タイミングが合えば7時の泥パックの配給でツルツルになったり
サウナは大体6分、水風呂30秒、それと休憩で3セットしますが、休憩はだいぶ長めに取ります

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内風呂を楽しむ

サウナの後は内風呂です
お気に入りはドリームバス
背中はジェット噴流の集中圧注、足は気泡噴射、腰はジェットマッサージ！
お湯はぬるめでいつまでも入っていられる！
その後は日替わり湯に浸かったり、フットパンチで足裏を刺激したり
ぼんやりしていると急に空腹感
そろそろ朝ご飯！

朝ごはんをいただく

朝ごはんは、和朝食御膳、洋食モーニングなどのモーニングメニューの中から選びます
おすすめはモーニングカレー！
サウナの後のカレーは美味しい！
美味しいカレーをいただきながら、サウナイキタイのサ活を書き込んだり、他の人のサ活を読みながらニヤニヤしたり、いいねしたり
充実した朝食タイムを過ごします

スッキリさっぱりして帰宅

あとは帰るだけ
帰って昼寝したり、用があれば出かけたり
何もなくただゴロゴロ過ごすことになったとしても、朝ウナしてるので罪悪感全然なし充実感しかない！