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2021年9月17日(金)-18日(土) サ活始めて4ヶ月、台風が近付く中、初めてのサ旅をしてきました！1日目は佐賀にある『御船山楽園ホテル らかんの湯』に ここは、2年連続サウナシュラン1位！女湯には真っ白のサウナ、男湯には真っ暗なサウナがあるらしく、また...

サウナには、肉体疲労の回復、肩こりや筋肉痛の改善、美容効果、乱れた自律神経を整えたりと、様々な効果があると言われています この記事では、基本的なサウナの入り方を紹介します！ 【水分補給する】 サウナでは沢山の汗をかきます脱水症状になったりし...

2021年5月30日(日) 東横線菊名駅にある、福美湯に行ってきました駅からは歩いて5分ほどです サウナ情報 ※女湯ロッキーサウナ　定員6名温度：84℃ 　水：18℃ 【お風呂】 日替わりの薬湯、岩盤湯、電気風呂、炭酸泉、更には露天風呂もあり、充実していま...

2021年5月29日(土)サ活3回目！ 市営地下鉄ブルーライン/東急田園都市線あざみの駅にある、すすき野湯けむりの里に行ってきました駅からは無料シャトルバスを使用して、約10分ほどです サウナ情報 ※女湯ドライサウナ温度：82℃ 　水：17℃ 【お風呂】 し...

2021年5月23日(日)サ活2回目！ 横浜駅にある、『横浜天然温泉SPA EAS（スパ イアス）』に行ってきましたこちらも何度も利用したことはありますが、サ活としては初めてです サウナ情報 ※女湯ドライサウナ（特大のサウナストーンの周りを円形に囲んで座るタ...

2021年5月22日(土)初めてのサ活！ 相鉄線上星川駅直ぐそばにある、『天然温泉 満天の湯』に行ってきました何度も利用したことはありますが、サ活としては初めてです サウナ情報 ※女湯タワーサウナ、オーロウリュウ温度：80℃ 　水：17℃塩サウナ食事処...

サウナと言えば水風呂！サウナに入った後水風呂で冷やし、休憩でととのう！しかしこの水風呂、入るのに勇気が要りませんか？足だけ入って、怖気づいて出てきたりしてはいませんか？ この記事では、水風呂克服の方法を説明したいと思います 【水風呂に入れ...