デジタル終活とは？40代・50代から始めたい理由と今すぐできる準備

デジタル終活とは？

終活という言葉は広く知られるようになりましたが、「デジタル終活」という言葉はまだ聞き慣れない方も多いのではないでしょうか

デジタル終活とは、スマートフォンやパソコン、SNS、ネット銀行など、インターネット上の情報やデジタル機器を生前に整理しておくことです

以前は通帳や印鑑、アルバムなど形のあるものを整理することが終活の中心でした

しかし現在は、生活の多くがデジタル化されています

銀行口座の管理や買い物、写真の保存、動画視聴、SNSでの交流など、毎日の生活はインターネットと切り離せません

だからこそ、デジタルの整理も終活の大切な準備の一つになっています

デジタル終活が注目されている理由

スマートフォン一台の中には、多くの個人情報が保存されています

例えば

• 写真や動画
• 連絡先
• メール
• LINE
• ネット銀行
• ネット証券
• キャッシュレス決済
• クレジットカード情報
• サブスクリプションサービス

もし突然入院したり、万が一のことが起きたりした場合、家族はスマートフォンを開くことすらできない可能性があります

ロックが解除できず、大切な写真を取り出せなかったり、利用している銀行口座が分からなかったりするケースもあります

また、毎月自動で引き落とされるサブスクがそのまま残り、家族が気付かないまま料金を払い続けてしまうこともあります

こうしたトラブルを防ぐために、デジタル終活が注目されています

　　

　　

デジタル終活で整理しておきたいもの

スマートフォン

スマートフォンはデジタル終活の中心ともいえる存在です

電話番号だけではなく、写真や決済サービス、ネット銀行、SNSなど、多くの情報が保存されています

まずは次の内容を確認しておきましょう

• ロック解除方法
• 緊急連絡先
• バックアップ方法
• 利用している主要アプリ

家族が困らないよう、どこまで伝えるかを考えておくことも大切です

パソコン

パソコンには仕事のデータや写真、契約書類などが保存されていることがあります

また、パソコンからしか確認できないサービスを利用している場合もあります

ログイン方法や保存場所を整理しておくことで、家族の負担を減らせます

メールアドレス

メールアドレスは、多くのサービスのログインに利用されています

普段使っているメールアドレスが複数ある場合は、それぞれを書き出しておきましょう

どのメールアドレスで何を登録しているのか分かるだけでも、家族は手続きを進めやすくなります

SNS

利用しているSNSも整理しておきたい項目です

例えば

• LINE
• Instagram
• X
• Facebook
• TikTok

アカウントを残したいのか、削除してほしいのか、自分の希望を書き残しておくと安心です

ネット銀行・ネット証券

ネット銀行やネット証券を利用する人は年々増えています

店舗がないため、家族が存在に気付かないこともあります

利用している金融機関だけでも一覧にしておくことをおすすめします

なお、IDやパスワードは安全な方法で管理することが重要です

キャッシュレス決済

最近では現金を持ち歩かず、スマホ決済を利用する人も多くなりました

例えば

• PayPay
• 楽天ペイ
• d払い
• au PAY

残高が残っている場合もあるため、利用しているサービスを書き出しておきましょう

サブスクリプションサービス

毎月料金が発生するサービスも忘れてはいけません

例えば

• Netflix
• Amazonプライム
• Spotify
• iCloud
• Google One
• ChatGPT Plus

解約しない限り料金が発生するものも多くあります

定期的に見直しを行い、本当に必要なサービスだけを利用することも大切です

写真や動画

スマートフォンには思い出の写真や動画がたくさん保存されています

家族に残したいデータがある場合は、バックアップを取り、保存場所を分かるようにしておきましょう

クラウドサービスを利用している場合は、そのことも記録しておくと安心です

デジタル終活は40代・50代から始めるのがおすすめ

「終活はまだ早い」と感じる方もいるかもしれません

しかし、40代・50代は仕事や家庭、お金の管理など、多くのデジタルサービスを利用している世代です

ネット銀行やネット証券を利用し、キャッシュレス決済が当たり前になり、写真や動画はスマートフォンに保存することが増えています

利用するサービスが増えれば増えるほど、家族が把握することは難しくなります

元気な今だからこそ

• 利用しているサービスを確認できる
• パスワードの管理方法を見直せる
• 家族と話し合う時間を持てる

というメリットがあります

終活は人生の終わりを考えることではなく、これからの人生を安心して過ごすための準備です

無理のない範囲で少しずつ始めてみましょう

デジタル終活は何から始めればいい？

最初からすべて整理する必要はありません

まずは次の5つから始めるのがおすすめです

利用しているサービスを書き出す

銀行や証券会社、SNS、動画配信サービスなど、利用しているサービスを一覧にしてみましょう

「こんなに使っていたんだ」と気付く人も少なくありません

サブスクを見直す

毎月利用料金が発生しているサービスを確認しましょう

使っていないサービスがあれば、この機会に解約するのもおすすめです

スマホをバックアップする

写真や動画は大切な思い出です

万が一スマートフォンが故障しても困らないよう、バックアップを確認しておきましょう

パスワードの管理方法を決める

紙のノートやパスワード管理アプリなど、自分に合った方法で管理することが大切です

第三者に見られないよう、安全性も考えましょう

家族に伝えておく

すべてを伝える必要はありません

「ネット銀行を使っている」

「エンディングノートを保管している」

など、家族が困らない程度の情報を共有しておくと安心です

デジタル終活チェックリスト

次の項目を確認してみましょう

• スマートフォンをバックアップしている
• パソコンのログイン方法を整理している
• 利用しているメールアドレスを把握している
• SNSを一覧にしている
• ネット銀行・ネット証券を書き出している
• キャッシュレス決済を整理している
• サブスクを確認している
• 写真や動画を整理している
• 大切なデータの保存場所を家族が分かるようにしている
• エンディングノートを準備している

すべてを一度に行う必要はありません

一つずつ進めるだけでも大きな安心につながります

自分だけでは不安なら専門サービスを利用する方法も

デジタル終活は自分でも進められますが

「何から始めればいいか分からない」

「家族への伝え方が難しい」

という方もいるでしょう

そのような場合は、デジタル終活をサポートする専門サービスを利用する方法もあります

専門家に相談することで、自分では気付かなかったポイントを整理できることもあります

特に利用しているサービスが多い方や、ネット銀行や投資、暗号資産などを利用している方は、一度相談してみるのも選択肢の一つです

よくある質問

デジタル終活はいつ始めればいい？

思い立ったときが始めどきです

スマートフォンやインターネットサービスを利用しているなら、年齢に関係なく取り組む価値があります

　

パスワードは家族に教えたほうがいい？

すべてを書き残すことにはリスクがあります

保管場所や管理方法を家族と話し合い、自分に合った方法を選びましょう

高齢者だけが必要なもの？

いいえ

スマートフォンやSNS、ネット銀行を利用している方なら、どの年代でも役立つ取り組みです

特に40代・50代は利用サービスが増える時期でもあるため、早めの準備がおすすめです

まとめ

デジタル終活とは、スマートフォンやパソコン、SNS、ネット銀行など、自分のデジタル資産を整理する終活の一つです

今は多くの情報がインターネット上にある時代だからこそ、家族が困らないよう準備しておくことが大切です

まずは利用しているサービスを書き出し、スマートフォンやサブスクを見直すことから始めてみましょう

一度に完璧を目指す必要はありません

少しずつ整理を進めることが、将来の安心につながります

これからの人生を心地よく過ごすために、今日からデジタル終活を始めてみてはいかがでしょうか