サウナには、肉体疲労の回復、肩こりや筋肉痛の改善、美容効果、乱れた自律神経を整えたりと、様々な効果があると言われています この記事では、基本的なサウナの入り方...

今回は、ウーフォスのリカバリサンダルが、購入して1年ほど経過しますので、レビューしたいと思います！ 【リカバリーサンダルとは】 リカバリーサンダルは、ランニング...

2021年5月30日(日) 東横線菊名駅にある、福美湯に行ってきました 【基本情報】 アクセス 東急東横線から徒歩5分程です 料金 500円+サウナ料金300円 (2021/09/19) 営業時...

2021年5月29日(土)サ活3回目！ 市営地下鉄ブルーライン/東急田園都市線あざみの駅にある、すすき野湯けむりの里に行ってきました駅からは無料シャトルバスを使用して、...

2021年5月23日(日)サ活2回目！ 横浜駅にある、『横浜天然温泉SPA EAS（スパ イアス）』に行ってきましたこちらも何度も利用したことはありますが、サ活としては初めてで...

2021年5月22日(土)初めてのサ活！ 相鉄線上星川駅直ぐそばにある、『天然温泉 満天の湯』に行ってきました何度も利用したことはありますが、サ活としては初めてです ま...

サウナと言えば水風呂！サウナに入った後水風呂で冷やし、休憩でととのう！しかしこの水風呂、入るのに勇気が要りませんか？足だけ入って、怖気づいて出てきたりしては...

【大野山】 大野山（おおのやま）は、神奈川県足柄上郡山北町にある標高723.1mの山である。神奈川県立丹沢大山自然公園に属する。山頂一帯は、神奈川県立大野山乳牛育成...

【大野山】 大野山は、丹沢山の南西部の代表的な山で、山頂付近には牧場もあり、なだらかな草山となっています草原のような山頂からは、丹沢湖と丹沢、富士山などを眺め...

【陣馬山】 陣馬山は、東京都八王子と神奈川県相模原市の境にあり、東京近郊から日帰りで行ける山です 標高855mで、山頂には白馬の像があります 関東山地（秩父山地）の...